Хочу поделиться!

Сейчас работала на мероприятии.

И там стали представлять подрядчиков, фотографов и т.п.
Они все застеснялись микрофона и сказали только, как их зовут.

А я отобрала микрофон себе в руки и стала смело рассказывать о себе. Мне еще кучу вопросов стали задавать. В общем, прямо презентация меня получилась минут на 10 для нижегородских ивенторов.
Я так горжусь, что я не боюсь больше микрофона!

Спасибо, что есть волшебники, которые учат открывать рот!

В последнее время я зачастила в караоке. И на это есть причина! Я уже 3.5 месяца занимаюсь в Школе Здорового Голоса и ни разу об этом не говорила. Мне, почему-то, сложно это показывать. Мне легче было выкладывать свои танцы.
В нашей вокальной группе 13 человек. У Маши несколько групп. И каким-то чудом все мы (13 человек) притянулись именно в эту группу вторника! "Большая, шумная и дружная" - так нас охарактеризовала Маша и это 100% точно.
Мы такие разные - разных темпераментов, возрастов, профессий, разных жизненных ситуаций! Знаем друг друга всего 3.5 месяца, а такая близость, доверие и легкость в общении, как-будто дружим уже 100 лет.
А сколько у нас совместных планов! И искренне хочется, девочки, с вами встречаться! И в баню, и на новогодних каникулах за город, и на дачу готовить плов, и караоке раз в месяц. Даже по нашим планам чувствуется душевность и сплоченность!

В первые выходные декабря состоялся отчётный концерт, он же корпоратив, он же встреча с новичками Школы Здорового Голоса.
Очень много моих знакомых выбирают другие вокальные школы.
И правильно делают.
Занятия в Школе - это не вокал и не выступления на сцене (в общепринятом понимании). Концертная деятельность - это, скорее, как бонус по результатам глубокой внутренней работы (у Маши много реалий и "корочек" в направлении психологии, хоть она это и не афиширует).
В общем, это был отличный день, с массой умозаключений для дальнейшей работы, с отличными впечатлениями от выступления смелых и/или готовых показать себя.
Я пела в хоре партию сопрано. Хотя знающие люди надцать лет назад говорили, что я и пение - не совместимы (даже в дУше). Знающие, но не чувствующие, видимо, себя и людей.

Не верьте никому. Только себе. И желательно не голове, а душЕ.

У меня до сих пор нет полного осознания, как я здесь оказалась! Уже второй год пошел. А вчера был отчетный концерт у взрослых групп.
После Premio и Маяков, SoundHall кажется таким маленьким, но страх сцены есть по прежнему и мне есть над чем продолжать работать.
Так восхитительны девчонки и мальчишки! Дорогая Маша! Не найдется подходящих слов и других символов, только бесконечные и глубокие чувства в благодарность тому делу, что ты делаешь!
Я изучаю детство более 6 лет и для меня многое остается загадкой. Я давно поняла, почему иду настоящей дорогой. И то, что на моем пути встречаются яркие, несравненные, восхитительные и живые люди - подарок мне от жизни.
Я очень хочу разморозиться и быть живым, смелым человеком! Чувства - это то, что делает нас таковыми. Чувства, которые трясут нас как липку, приходят не просто так. Дабы оживить и обезопасить.
Да будет так! Это мое желание на следующий год.

Недавно я была у родственников на свадьбе и они уговорили меня побыть ведущей - когда-то давно я этим занималась. Там я пела. Пела без подготовки, потому что не планировала.
Я пела песни в народном стиле, которые не пела лет пять. И у меня совсем другое звукоизвлечение - мне легко, мне понятно, что откуда идет, нет давки, нет першения! Хотя занималась я фактически половину учебного года.
Это не курс по вокалу, это какая-то перестройка организма. У тебя совсем иной подход, ты необыкновенный преподаватель и ты реально меняешь - это не просто песенки учить, изменения происходят непосредственно внутри организма, все становится по-другому. Это очень классно и круто.
Хочу сказать тебе огромные слова благодарности. Большое-большое спасибо за твое дело!

ТОП-20 моих изменений за 12 месяцев занятий вокалом.

1. Я полюбила свой голос. От тотальной нелюбви через все этапы принятия к обожанию.
2. Легко стала говорить в микрофон, а когда-то боялась его.
3. Перестала бояться говорить перед большим количеством людей.
4. Стало не страшно публично говорить о личном и чувствах.
5. Словила кучу важных инсайтов. Соответственно, много чего переключилось в голове, появилась мотивация к действиям.
6. Нашла врожденную травму, с которой жила всю жизнь. Теперь разбираю ее по полочкам.
7. Стала легче говорить «Нет», когда не хочу что-то делать, потому что это вредит здоровью.
8. Обратила внимание на давно забытые, непрожитые эмоции.
9. Нашла, где они живут в теле и как себя чувствуют.
10. Стала ярче чувствовать и чаще задумываться «а что сейчас я чувствую».
11. Стала еще лучше слышать тело. Связь с телом стала сильнее.
12. Сняла один (а может и больше) зажим в груди, благодаря чему голос немного пробился, поменялось восприятие голоса, себя и мира.
13. Нашла точку опоры в голосе.
14. Прокачала кое-какие навыки в процессе подготовки к мюзиклу.
15. Отметила свои сильные стороны.
16. Посмотрела на себя и свои реакции со стороны, увидела, какие вещи проработала, а какие не до конца.
17. Стала петь в караоке.
18. Стала петь при друзьях.
19. Стала физически ощущать, что происходит внутри голосового аппарата, когда другой человек поет, как-то по-особенному звучит или имеет дисфункцию речи.
20. Про новые навыки издавать разные штуки-звуки, визги, гориллы, сипы, хрипы и т. д. вообще молчу.

Это далеко не весь список. Сложно было все вспомнить. А о чем-то я просто никому не скажу.

Еще остались те, кто все еще сомневается, идти на вокал или нет?

После мюзикла искала в себе слова, чтобы подытожить все, но потом поняла, что не хочу этого делать. Я еще в процессе терапевтической вокальной истории и совершенно не готова подводить итоги и ставить точки.
Я вынырнула из эмоциональной ямы благодаря урокам, но мне еще много над чем работать. И я этому очень рада. Я не готова расставаться.
Школа - это не просто про «уроки вокала». Это про познание себя, про работу с эмоциями через тело и голос, это про глубинные установки, которые вылезают в самом неожиданном месте, это про страхи и преодоление, про проявление.
Обычно все это весело и играючи. Хотя было пару раз, когда меня хорошенько потрясло после занятий. Но это потому что цепляет за больное, а значит, в этом месте надо искать опору. Все бывает так очевидно и легко со стороны, но когда ты погружаешься, порой совсем нелегко. Зато какой кайф проживать это все, и понимать, на что ты способна.
Один конкретный вывод сделать все-таки хочется: я хочу учиться всему этому дальше!

После огромного стресса в моей жизни, когда я думала, что это происходит не со мной, за что и почему, я реально осознала, что не делает Бог - все к лучшему. Теперь я осознала, что тот стресс изменил мою жизнь, отношение к ней. Даже к тебе привел.
Пошла связки восстановить, а теперь хочу на свой 50-й юбилей песню на английском исполнить. Вот какие мечты появились. А тогда казалось, что вся жизнь рухнула.

«Ты что петь на сцене собралась?» - было первым вопросом, когда я сообщила близким, что хочу заниматься вокалом в ноябре прошлого года.
Я не собиралась ни на сцену, ни петь. Задача была научиться говорить. Через пение это виделось наиболее достижимым для меня вариантом.
Когда-то давно я пела не задумываясь, но однажды мне профессионал сказал, что голоса у меня нет и, вообще, не стоит мне петь. И я перестала. Остались только колыбельные. Дети, о чудо, готовы нас принимать любыми. Вот я и пою для них каждый день придумываю что-то новое.
В последнее время я посетила много представлений, где выступали и маленькие, и взрослые люди. Они были не идеальны: забывали движения, слова... От этого их номера не стали хуже, а наоборот - это жизнь и движение вперёд.
С ноября 2021 я занимаюсь в Школе Здорового Голоса. 29 мая 2022 я пела в хоре в мюзикле «Маяки».
Раньше я скептически относилась к подобной самодеятельности. Ну кто пойдёт смотреть на не «настоящих», не «заслуженных», не обучающихся этому полжизни актёров? А сейчас понимаю, что увидеть прекрасное часто проще у обычных людей, без заслуженный регалий.

Маша, спасибо за твои уроки. Я после последнего занятия решила вопрос, который долго не решался и сразу стало легче дышать… А сподвигли меня на это твои слова о том, что мне нужно скидывать груз с плеч. Хоть во время занятия идет сопротивление, но твой профессионализм только во благо и я совсем не против, что личное вскрывается на занятиях. Очень рада, что учусь у тебя

Хочу в 100500 раз сказать спасибо!
За то, что ты делаешь, за внимание и заботу к каждому, за то, как ты вкладываешься в свое дело. Мы все пришли с разными целями, но ты умудряешься помочь всем и сразу.
Для меня вокал не ограничивается одним занятием в неделю. Потому что я проживаю какую-то еще одну параллельную жизнь, связывая тело с головой через голос. Голос - офигенный инструмент, который многое подсвечивает.
Конечно, мой мозг немного в ахере от проделок тела. Но благодаря всем этим паническим атакам я нашла травму, о которой даже не подозревала. А на ней была построена вся моя жизнь! И мне нравится по ниточке разматывать этот запутанный клубок.
Короче, Вселенская благодарность тебе, Сенсей, за твой вклад в наши жизни!

Я попала к тебе со сверх задачей - меня нужно подготовить к выступлению в Москве в одном из самых больших концертных залов. Такой придумали проект на работе.
Выступление через месяц. Я не певица. Никогда не пела на английском. Песня на английском и сложная.
На тот момент у меня была куча голосовых зажимов, неконтролируемое дрожание в голосе и огромный страх петь на такой большой сцене. Страх опозориться.
Через месяц я стояла на сцене концертного зала «Планета КВН». Я пела «Nothing Enough». Пела так, как никогда в жизни ещё не пела. Это был огромный рывок в работе над своим голосом.
Но больше это была работа над собой, над своими внутренними страхами, неуверенностью.
После проекта я осталась в Школе и занимаюсь до сих пор. За это время я учусь звучать свободнее и быть свободнее, я учусь слышать себя. И такая я себе нравлюсь гораздо больше.
Маша, спасибо тебе, что даришь благодаря своему профессионализму, людям самих себя ❤️

В Школу я пришла, чтобы проживать эмоции, которые не выражала. Ни на работе, ни в личной жизни. Просто не говорила, что «болит», избегала конфликтов... То есть понимание, что держать это все в себе НЕ ОК - у меня было. А механизма, что делать с этими запиханными по уголкам в теле эмоциями - не было! И я решила, что через вокал разберусь с этой задачкой. К тому же петь я всегда любила.
На вокальных тренировках я пробовала - как это - проявлять себя? И все, что «попробовала» на занятиях, применяю в жизни: быть громче, направлять звук в цель, не брать больше воздуха, чем нужно...
Интегрирую приёмчики в личную и профессиональную жизнь. Что и говорить, многое изменилось в моих отношениях - с людьми и к себе. Эмоции свои стала проживать, как говорится, экологично - словами через рот.
Бонусом к постоянным трансформациям - общение с тобой и девчонками! И совместное проживание процессов: «ааааа! как вообще можно такой звук из себя извлечь😱» и «ааа! какой кайф! получилось!»

Найти свою стаю - done ✅

Иногда живешь себе спокойно или не спокойно, с какими-то бесячими историями. В моем случае с голосовыми.
Говорить - это всегда была катастрофа. То ли родилась такая, то ли в детстве пришибло. И вдруг на пути встретился мой кармический учитель, который помогает эти проблемы щелкать как орешки.
На фото один из самых вкусных орехов - я говорю! В микрофон. Сама. перед всеми. И мне было от этого так кайфово. Шок.
Есть один орех, который, похоже, бульдозером не сломить…потому что трещины образуются не в скорлупе, а в голове и теле. Но надежда во мне никогда не умрет.

Я обрела свой голос спустя 30 лет. Дело было в прошлом году, внутри так сильно загорелось, что в голове было одно слово «Хочу». Мозг говорит: «куда ты, с детства не пела, это не про тебя, слон на ухо наступил, как только родилась». Но душа знает чего хочет. По совету подруги я пришла в Школу Здорового Голоса.
Запрос был не только петь. Я не слышала своего голоса. Говорила на уровне горла зажато. Проблемы с дыханием, дикцией, меня не слышат окружающие.
Начались занятия, я была настроена решительно. На уроках, через упражнения, которые у меня не получались, ты помогла мне опуститься на дно самой себя. Какой мы там откопали клад залежей и груза детских травм, непрожитых эмоций, с которыми я жила бок о бок 27 лет. Я отказывалась принимать этот опыт, злилась на саму себя. Мозг продолжал шептать: «не сможешь, не вытянешь». Голос где-то блуждал. Моментами мне хотелось всё бросить.
Спустя время после проработки, проживания всего заново, через боль, страх я зазвучала. Помню, как сказала тебе, что в области груди у меня пошла вибрация, когда я говорю. И ещё я научилась выдыхать, это просто был космос. Когда я испытываю панику или страх больше не задыхаюсь. Блин, да у меня охрененный голос и он мне нравится. Я начала понимать и чувствовать своё тело. Мне нравится моё состояние. Состояние легкости и полёта. Я чувствую себя птицей, расправившей крылья.
А еще не первый человек про мой голос говорит: «Олесь, тебе надо записывать подкасты, такой голос у тебя приятный в записи, с тебя считывается спокойствие». Интересно, что у людей мой голос ассоциируется с умиротворением и спокойствием. Все благодаря тебе)

Я училась в музыкальной школе - играла на пианино. Говорили, что у меня музыкальный слух. Потом школа, времени на музыку не оставалось, а душа пела. А я стеснялась. А потом ты, как крестная фея! С очень необычным для меня подходом. И я, наконец, разрешила себе петь и отдала себя в твои надежные ручки❤️

Устраивать себе сложности на ровном месте было моим самым любимым занятием по жизни. Для меня если не сложно - значит не для меня. Но оказалось, что и правда можно не только петь, говорить, орать, да и жить по другому. Естественно и радостно. На последнем выступлении (я пою раз в неделю) я словила такое! Сама слушала с удивлением голос и не понимала, кто это все сейчас выдает? 🔥

Мне кажется, я могу написать целую книгу с благодарностями для тебя. Ты всего лишь делаешь свою работу, а попадаешь в самую цель, будто знаешь меня лучше меня самой.
И реально на каждом занятии всплывают какие-то новые куски айсберга. И это говорит о том, что благодаря ТВОЕМУ инструменту можно разглядеть в себе и избавиться от огромного количества заразы. И вспомнить, как это-чувствовать то, что давно забыто.

Я пришла на вокал для удовольствия, смены обстановки, снятия стресса. А дополнительно получаю возможности проявить себя в жизни, через голос в том числе. Голос как инструмент познания. И не обязательно звучать чисто. Важно просто быть собой)

К тебе я хотела попасть давно, и вот спустя 16 занятий могу смело сказать, что не зря) Ты - вандервуман, которая и педагог, и психолог, и певица, и мама. Спасибо тебе за адекватный взгляд на мир, твой опыт, твою энергетику! Я стала петь по-другому, ЛЕГЧЕ - исчезли дискомфорт, першение, боли. Я даже разговаривать стала громче и с опорой, а мне это важно, так как я педагог. Иии бонус - теперь я не срываю голос в караоке😂

Осталась в восторге от полученной информации на групповом вокальном тренинге. Ты рассказывала о правильном дыхании, о его важности в нашей жизни и учила нас практиковать различные техники. Делая впоследствии упражнения дома, я поразилась, какой терапевтический эффект они имеют. Заметно (и очень быстро!) уменьшается живот, улучшается общее самочувствие и настроение. Маша, спасибо тебе за полезную информацию! Тебе действительно есть что передать людям, не тратя их время впустую и это очень важно! Всем рекомендую!)

За тобой наблюдала в инстаграм около года и всегда получала какие-то отклики и инсайты от твоей философии. Честно сказать, я пришла в Школу, будучи в депрессивном душевном состоянии, это был зов души, я очень хотела петь. Очень кайфую от занятий, каждый раз возвращаюсь домой с чувством удовлетворенности. Я полюбила свой голос, я немного по-другому взглянула на себя и даже приняла себя такой, какая я есть. Вот я прям поняла, что кишки рвать не надо, нужно заниматься так, как тебе нравится, кайфовать от себя и своего голоса и получать удовольствие. Я стала лучше понимать себя, за что тебя, Маша, очень сильно тебя благодарю.

Я хочу сказать тебе огромное спасибо за песни Vivienne Mort, о которых я раньше не слышала даже. Во мне 1/4 украинской крови, я слышала украинский язык от родных, слышала совсем немного песен, но никогда сама на нем не говорила и тем более не пела. У моей украинской прабабушки, говорят, был необыкновенно красивый голос. В детстве я любила разглядывать ее старинные фото в национальном костюме, на сцене, в декорациях. Почему-то я всегда ощущала связь между ней и мной. Думала, как жаль, что мне не дано петь так, как она. Так вот, благодаря песням Vivienne Mort произошло очень важное для меня, глубокое соприкосновение с частью моего рода. Я счастлива, что я могу проживать это состояние, когда пою песни на украинском. Мне определенно нравится, как я звучу в этот момент и дело, конечно, не в идеальности и чистоте голоса!

Я Таня и я музоголик 😂 С детства люблю петь, но всегда считала, что это для избранных и я к ним никакого отношения не имею. Не имею абсолютного слуха и голос у меня пи-пи-пислишком звонкий. Мне понравились твои упражнения в сториз у @professor_july. Они сильно отличались от того, что я до этого делала на других уроках у другого педагога по вокалу. Тот формат мне не подошёл — я ничего не понимала и не чувствовала. Действительно, казалось, что рву кишки и всю себя. А тут я не сразу, но начала что-то чувствовать. Что звук идёт по другому пути, что звучит по-другому. Сейчас, мне кажется, я нахожусь на границе между состоянием до Школы и тем, что может быть, когда красиво поешь. И могу сравнить эти два состояния, почувствовать разницу. И это по-своему классно, потому что я таким образом понимаю, что изменения есть, и они мне нравятся. Я могу играть голосом, хулиганить и не бояться, что это как-то плохо звучит. В этот момент я исследую себя. ❤️ И за это я очень благодарна тебе, Маша. ❤️

О пользе голосовых тренировок: это место, где отключается мозг и включается тело. В режиме многозадачности и постоянного контроля сложно отпустить и ни о чем не думать. На занятиях вокалом это получается. Очень ценно!
Открываешь новые возможности. На первом занятии вообще было непонятно, как корень языка может стоять, все там перекрывать и при этом можно не только дышать, а еще и звучать. Сейчас уже могу показать, как это делается. Далеко не идеально, конечно, но я понимаю, что я ТАК МОГУ.
Важным моментом был выход на сцену в полотенцах. Во-первых, сам выход на сцену. Я понимала, что мы, мягко скажем, не очень готовы. Во вторых, в полотенце. Это ж почти голой и перед незнакомыми людьми. Ужас же 😂 Но оказалось, все не так страшно, а гордости и самооценки прибавилось)))
Реже стало болеть горло!

Маша, ты - очень многогранный и интересный человек. На занятиях я получила массу информации и жизненных советов о здоровье, своем организме и звукоизвлечении. У меня поменялся взгляд на многие вещи. Я верю, что в разные периоды жизни нам встречаются те люди, которые должны были нам встретиться, чтобы изменить нас изнутри, научить чему-то новому. Мне повезло встретить такого человека именно тогда, когда мне это было нужно. А если говорить о вокале, то после занятий я стала по-другому петь, более осознанно используя части своего тела для этого. Упражнения очень оригинальные и действенные. Если регулярно заниматься, то звукоизвлечение становится легче, появляется опора, сила в голосе. Поняла, что есть большой простор для развития и совершенствования.

Часто не могу выразить словами все свои эмоции. Но мои люди, моя «мафия» понимают по улыбке, по энергии, по блеску моих глаз, что творчество, музыка и вокал - очень большая часть моей жизни, без чего я не могу ее себе представить. Рада, что мы в одной лодке с тобой, Маша, с девочками, что можем показать то, что мы делаем другим людям и доставить этим им радость. Спасибо, что мы смогли познакомиться с ребятами - музыкантами, которых я часто видела на выступлениях и восхищалась, а тут на одной сцене - космос! Всех люблю и всем и каждому спасибо. ВЫ - ОГОНЬ!!!

Прослушала свои записи шестилетней давности, когда регулярно занималась вокалом и реально ахнула - ни опоры, ни дикции. Прислушалась к твоему комментарию насчет вывиха челюсти. Посмотрела уроки, как снять напряжение, как расслабить и действительно ощутила, что она у меня зажата и это очень мешает звукоизвлечению. В общем, хочу сказать огромное спасибо!

Думаю, упражнения реально помогают здоровью дыхательного аппарата. Правильно дышать - это очень много для человека. Ты очень хорошо объясняешь, как это делать и сама умеешь показать. Я чувствую, что начинаю владеть какой-то необычной техникой, в которой пока не разобралась до конца, но, видимо, она откроет для меня новые ощущения и возможности организма.

Я прочувствовала связь моей опоры и лица, что я не могу правильно опускать челюсть и из-за этого лицо у меня худое. Я тренировала неправильно опускающуюся челюсть вперед, опускала при помощи рук назад, так, чтобы суставы не выходили. Я поняла, что когда так делаю, напрягается живот и вообще много мышц, которые у меня слабые. В общем, это вау)

Когда я решила пойти на вокал, я даже не имела четкого представления чему я там научусь… На деле все занятия принесли результат как в моем развитии, так и в личной жизни. Ты не только хороший преподаватель, но еще и отличный тренер с индивидуальным подходом! Я очень благодарна за твою работу и мой результат.

Ну, наконец-то!!! Через 25 лет вокальных мытарств я нашла опору! Я о ней знала и, как мне казалось, активно ею пользовалась… Может, иногда случайно и получалось…Теперь я с нее не слезу! Маша, благодарю! Ты - наш Колумб.

Для меня курс очень глубокий, очень ёмкий, он крайне НЕ поверхностный! Он настоящий, это путь к себе. Я никогда не могла бы поверить, что я буду петь. Хоть мечтала всегда. Этот курс - это то место, где безоговорочно в тебя верят и верят, что есть все ресурсы, чтобы красиво проявляться. Знаешь, Маша, если бы мне сказали однажды что мне будет нравиться как я пою, я бы не поверила. А сейчас я пою. Механизм запущен. Курс это соединение с собой и со своей природой.

Первый момент - я только год назад начала работать над темой проявления и звучания. А ты хоть и добровольно, но «заставляешь» это делать. Подсознательно это опасность, так как максимальный выход из зоны комфорта.
Второй - тебе, Маш, удается попасть в самые больные точки, благодаря чему они медленно, но верно трансформируются. Иногда всю жизнь неосознанно живешь с какими-то траблами, а тут пришел человек и просто своими руками тебя починил. Конечно, к этому человеку у меня особенная благодарность и любовь.

Маша, благодаря нашим занятиям и тренировкам низкого голоса я сегодня, наверное, впервые в жизни защитила свои личные границы там, где раньше была брешь. На низах сказала, что думаю. А муж поддержал, как жирную точку - по столу стукнул. Это было эпично))

Еще я недавно так орала «Падаю в небо», а голос не надорван, даже не сел. Я просто помню, как раньше эти песни пела, а потом сипела, а иногда и горло болеть начинало. Это просто чудо какое-то!